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Algunas veces solemos tener una idea fija de lo que regalaremos en un baby shower, ¿pero has pensado en los deseos de la madre embarazada en la fiesta prenatal de su bebé? Regalar es un acto de amor en mi opinión. Es una forma muy dulce de demostrarle a una persona tu cariño y aprecio hacia ella y lo mucho que significa en tu vida, especialmente si la estamos festejando por algún logro importante.

El yoga prenatal es un momento de pausa y un tiempo para que las futuras madres conecten con su cuerpo y entiendan todos los cambios fisiológicos, anatómicos y emocionales que están pasando. Se trata de una actividad muy recomendable, pero por el momento de la vida de la mujer en el que se realiza, hay que tener ciertas precauciones.

Llega la recta final y nos hacemos cada vez mas conscientes del momento del parto. Una cascada de emociones, desde la alegría al miedo, pueden surgir en los últimos meses de embarazo. Preocupadas por nuestra capacidad de parir, es un momento en el cual necesitamos sentirnos informadas y seguras y para ello la práctica del yoga, la relajación y la meditación pueden ayudarnos.