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Receta de puré de calabacín, zanahoria y patata para bebés y niños

Receta de puré de calabacín, zanahoria y patata para bebés y niños


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A partir de los seis meses, cuando el bebé empieza con la alimentación complementaria a la leche materna o biberón, la mejor alternativa es empezar a prepararle los purés o cremas de verduras en casa.

Uno de los purés que más les gustan a los bebés, es el de calabacín. Si agregamos zanahoria y patata, además de cremoso, el puré tendrá más nutrientes y vitaminas para el pequeño. Guiainfantil.com ha elaborado una receta fácil, rápida y muy rica para tu bebé empiece a comer con la cuchara. ¡Buen apetito!

Ingredientes:

  • 1 calabacín
  • 1 zanahoria
  • 1 patata mediana
  • 1 pastilla de caldo de verduras
  • 3 tazas de agua
  • Consejos: Si el puré es para un bebé, no debes añadir la pastilla de verduras ya que contiene sal. Si deseas puedes adicionar un trocito de quesito blanco o media taza de leche a este puré.

1. Lavar e cortar el calabacín, la zanahoria y la patata en trozos

2. Poner los trozos de las verduras en un cazo, añadir el agua y una pastilla del caldo de verduras (si el puré es para un bebé no la añadas, ya que puede contener sal). Remover y dejar que se cueza por unos 15 minutos o hasta que las verduras estén hechas.

3. Batir las verduras cocidas en una batidora y luego pasarlas por un colador para que no se queden grumos

4. Ahora solo queda servir el puré. Está riquísimo. ¡Qué aprovechen!

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