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Ejercicio para aliviar el dolor de espalda en casa


¿Luchas desde hace tiempo con un terrible dolor de espalda? La tensión acumulada, las malas posturas, los hijos... Al final, madres y padres suelen quejarse con frecuencia de dolor en la espalda. ¡Tenemos la solución! Presta atención a este ejercicio para aliviar el dolor de espalda en casa.

Es muy sencillo de hacer y no necesitarás más que el palo de una escoba o fregona. Aquí tienes un vídeo con la explicación de Begoña Doménech, fisioterapeuta especializada en maternidad, de cómo hacer este ejercicio.

Edición: Lola Doménech

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